до Всесвітнього дня ментального здоров’я
у Лагодинецькій гімназії, до Всесвітнього дня ментального здоров’я відбувся тренінг “Знайди свій баланс”
10 жовтня, у Лагодинецькій гімназії, до Всесвітнього дня ментального здоров’я відбувся тренінг “Знайди свій баланс”.
Учні говорили про важливість турботи про себе, вчилися розпізнавати власні емоції, ділитися позитивом і шукати ресурси, які допомагають відновити внутрішню рівновагу.
Під час вправи “Мій ресурс” восьмикласники створили власні “формули спокою”: спілкування з друзями, прогулянки на природі, музика, спорт, творчість.
Завершили тренінг добрим “Коло підтримки”, де кожен почув на свою адресу слова вдячності та добра
Турбота про ментальне здоров’я — це не розкіш, а необхідність!